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육아정보46

아이 집중력 향상에 좋은 놀이 추천 아이의 집중력은 일상 속 작은 놀이 활동에서도 키울 수 있습니다.특히 4~7세 시기에는 강요 없이 즐겁게 놀면서 몰입하는 경험을 쌓는 것이 중요합니다.오늘은 집중력 향상에 도움이 되는 추천 놀이를 소개합니다.1. 블록 쌓기 놀이블록은 상상력과 공간 지각 능력을 동시에 자극합니다.아이들은 목표물을 만들기 위해 집중하고, 조립하면서 문제 해결력도 키워집니다.특히 높은 탑 쌓기나 지정된 모양 따라 만들기 같은 놀이를 추천합니다.2. 퍼즐 맞추기퍼즐은 아이의 시각적 주의력과 인내심을 발달시킵니다.처음에는 큰 조각 수부터 시작해서, 점차 작고 복잡한 퍼즐로 난이도를 높여주세요.성취감을 통해 자연스럽게 집중하는 시간이 길어집니다.3. 색칠하기와 미술 활동색칠놀이는 손과 눈의 협응 능력을 향상시키고, 집중력을 요구하.. 2025. 4. 29.
4~7세 아이, 집중력을 높이는 생활습관 7가지 아이의 집중력은 단순히 타고난 성향으로 결정되지 않습니다.어릴 때부터 올바른 생활습관을 형성하면, 스스로 몰입하고 성취하는 힘을 기를 수 있습니다.특히 4~7세 시기는 집중력 발달에 가장 중요한 골든타임입니다.이번 글에서는 아이의 집중력을 자연스럽게 향상시키는 생활습관 7가지를 소개합니다.1. 충분한 수면 습관 잡기집중력 발달에 가장 기본이 되는 것은 충분한 수면입니다.4~7세 아이는 하루 평균 10시간에서 12시간 정도의 수면이 필요합니다.수면이 부족하면 기억력과 문제 해결 능력이 저하되고, 쉽게 산만해질 수 있습니다.아이에게 규칙적인 취침·기상 시간을 정해주고,잠들기 전 스마트폰, TV 같은 전자기기 사용은 최소화해 주세요.편안하고 어두운 수면 환경을 마련해 주는 것도 중요합니다.숙면은 두뇌 발달뿐만.. 2025. 4. 28.
감기만 자주 걸리면 면역력 저하일까? 우리 아이 면역력, 떨어졌다는 5가지 신호“왜 우리 아이만 자주 아플까?”감기, 열, 장염, 피부 트러블… 유독 아픈 날이 많다면 단순히 운이 나쁜 게 아닐 수 있습니다.아이의 면역력 저하는 다양한아이 면역력이 떨어졌을 때 흔히 보이는 5가지 신호1. 자주 감기에 걸리고 회복이 느려요계절이 바뀔 때마다 반복되는 콧물, 기침낫는 듯하다가 다시 재발하는 증상→ 회복 기간이 길거나, 같은 증상이 자주 반복되면 면역 저하 의심2. 장염이나 복통이 잦아요식욕이 없고, 소화가 잘 안 되는 경우설사나 변비가 반복됨→ 장 건강은 면역력의 핵심이므로, 잦은 복통은 면역 시스템 문제일 수 있어요.3. 피부 트러블이 쉽게 생겨요건조함, 아토피, 잦은 뾰루지 등→ 피부는 외부 자극을 막는 1차 방어선이에요. 피부 상태는 면역.. 2025. 4. 24.
아이가 자주 깨고, 꿈틀대요 – 잠버릇 나쁜 아이가 보내는 건강 신호 “우리 아이는 왜 자꾸 자다가 깨고, 발로 차고, 이상한 자세로 자는 걸까요?”많은 부모님들이 **아이의 ‘나쁜 잠버릇’**을 단순히 버릇의 문제로 생각하곤 합니다.하지만 아이의 수면 습관은 건강과 발달 상태를 반영하는 중요한 지표일 수 있어요.오늘은 잠버릇이 나쁜 아이가 보내는 신호들과 그에 대한 부모의 바람직한 반응 태도를 함께 살펴봅니다.우리 아이, 이런 잠버릇 있으신가요?다음과 같은 행동이 반복된다면 아이의 몸과 마음 상태를 점검해보아야 할 수 있어요.자주 깨서 울거나 보채는 경우자면서 이를 갈거나 소리를 냄다리를 심하게 움직이거나 몸을 비트는 습관잠들기 어려워하고 잠에 드는 데 시간이 오래 걸림수면 중 땀이 과도하게 나는 경우이러한 패턴은 단순한 ‘버릇’이 아닌 건강 문제나 정서적 불안, 습관의.. 2025. 4. 23.
“싫어!”가 늘어난 우리 아이, 떼쓰기일까? 자율성일까? 육아를 하다 보면 어느 순간부터 아이의 입에서 자주 나오는 말,바로 “싫어!”입니다. 무엇을 하자고 해도, 먹자고 해도, 입히려 해도 매번 고개를 젓는 아이.이럴 때 많은 부모님들이 “이건 떼쓰기야”, “버릇을 고쳐야겠어”라고 생각하게 되죠.하지만 이 시기의 아이는 떼를 쓰는 게 아니라, ‘자율성’을 표현하려는 자연스러운 성장 과정일 수 있어요.오늘은 ‘싫어!’라는 표현 뒤에 숨겨진 아이의 발달 신호와, 그에 대해 부모가 어떤 태도를 가져야 하는지에 대해 이야기해볼게요.왜 자꾸 “싫어”라고 할까요?보통 만 2세~4세 사이의 아이들은 자신과 타인을 구분하는 인지 발달이 빠르게 진행됩니다.이 시기 아이는 다음과 같은 감정을 경험하게 됩니다.내가 하고 싶은 게 생겼어요누군가가 나를 통제하는 건 싫어요나도 결정.. 2025. 4. 22.
우리 아이 변비, 부모의 양육 태도에 달려 있습니다! 아이의 배변 문제는 단순한 건강 이슈가 아닙니다. 부모의 양육 태도에 따라 아이의 장 건강은 물론 정서 발달까지 영향을 받을 수 있기 때문이죠. 오늘은 유아 변비라는 주제를 통해 부모의 반응과 태도가 얼마나 중요한지를 함께 살펴보겠습니다.유아 변비, 단순한 생리적 문제일까요?많은 부모님들이 “며칠 정도 안 싸는 건 괜찮아”라며 넘기곤 합니다. 하지만 아이의 몸은 작은 변화에도 민감하게 반응합니다.특히 아래와 같은 행동이 반복된다면 주의가 필요합니다.변을 볼 때 울거나 무서워함하루 종일 배가 아프다고 호소기저귀에 묽은 변만 살짝 묻어 나옴변을 참으려 하거나 배변을 두려워함이럴 때, 부모가 아이의 말을 귀 기울여 듣고 반응하는 태도는 매우 중요합니다.부모의 양육 태도, 왜 변비 해결에 중요한가요?1. 아이의.. 2025. 4. 22.
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