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우리 아이 변비, 부모의 양육 태도에 달려 있습니다! 아이의 배변 문제는 단순한 건강 이슈가 아닙니다. 부모의 양육 태도에 따라 아이의 장 건강은 물론 정서 발달까지 영향을 받을 수 있기 때문이죠. 오늘은 유아 변비라는 주제를 통해 부모의 반응과 태도가 얼마나 중요한지를 함께 살펴보겠습니다.유아 변비, 단순한 생리적 문제일까요?많은 부모님들이 “며칠 정도 안 싸는 건 괜찮아”라며 넘기곤 합니다. 하지만 아이의 몸은 작은 변화에도 민감하게 반응합니다.특히 아래와 같은 행동이 반복된다면 주의가 필요합니다.변을 볼 때 울거나 무서워함하루 종일 배가 아프다고 호소기저귀에 묽은 변만 살짝 묻어 나옴변을 참으려 하거나 배변을 두려워함이럴 때, 부모가 아이의 말을 귀 기울여 듣고 반응하는 태도는 매우 중요합니다.부모의 양육 태도, 왜 변비 해결에 중요한가요?1. 아이의.. 2025. 4. 22.
우리 아이 영양제, 어떻게 골라야 할까요? — 어린이 영양제 선택 시 꼭 알아야 할 주의사항아이의 식습관이 불규칙하거나 편식이 심하면“영양제 하나 먹여볼까?” 고민하게 되죠.그런데 시중에는 너무 많은 제품이 있고, 성분도 복잡해요.그래서 오늘은 어린이 영양제 고를 때 꼭 알아야 할 핵심 포인트를 알려드릴게요.어린이 영양제, 꼭 필요할까요?먼저 기본은 균형 잡힌 식단이에요.하지만 아래와 같은 경우엔 보충이 도움이 될 수 있어요.편식이 심한 아이야외 활동이 적은 아이이유식 이후 식사량이 줄어든 아이성장 속도가 느린 아이이럴 땐 맞춤형 영양제가 아이 성장에 도움을 줄 수 있어요.연령별 추천 성분 정리나이대필요 성분이유1~3세비타민 D, 유산균햇빛 노출 부족, 장 건강 중요4~6세철분, 비타민 C, 아연면역력 및 두뇌 발달 집중 시기7세 이상오메가3, .. 2025. 4. 20.
유아 치약, 불소 있어야 할까요? 무불소가 더 좋을까요? 아이의 첫 양치질,그 시작은 ‘치약 고르기’에서부터 고민이 시작되죠.불소? 무불소? 뭐가 더 좋은 걸까요?오늘은 엄마들이 가장 많이 궁금해하는 유아 치약의 불소 유무에 대해명확하고 쉽게 설명드릴게요.우리 아이의 첫 양치 습관, 더 이상 고민하지 마세요!불소 치약, 왜 넣는 걸까요?불소는 치아에 직접 작용해 충치 예방 효과가 뛰어나요.특히 아이처럼 단 것을 많이 먹거나, 양치 습관이 미숙한 경우 불소의 효과가 필요할 수 있어요.✅ 불소의 주요 기능충치균 억제치아 법랑질 강화충치 진행 억제하지만 과도한 불소 섭취는 위험할 수 있어요.특히 치약을 삼키는 시기에는 주의가 필요합니다.무불소 치약, 왜 선택할까요?아직 양치 후 뱉기 훈련이 안 된 아이에게는무불소 치약이 심리적으로 더 안심이 돼요.✅ 무불소 치약의 .. 2025. 4. 19.
아이 간식 속 색소, ADHD와 관련 있을까? 엄마라면 꼭 확인해보세요! 아이들이 좋아하는 알록달록한 젤리, 사탕, 음료…보기에는 귀엽고 맛있어 보이지만, 그 안에 들어있는 색소가 아이들의 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 일부 합성착색료는 **주의력결핍과잉행동장애(ADHD)**와 연관이 있다는 연구 결과도 있어요. 오늘은 우리 아이의 집중력과 건강을 지키기 위해, 주의해야 할 식품 색소와 간식 선택 팁을 공유해볼게요.주의해야 할 대표 색소 6가지유럽식품안전청(EFSA)과 미국 FDA에서는 일부 합성 색소가 아이들의 과잉행동, 집중력 저하와 연관이 있을 수 있다고 발표한 적이 있어요. 대표적인 색소는 다음과 같습니다:적색 3호 (Red No. 3): 주로 사탕, 젤리, 음료 등에 사용. 최근 미국 FDA에서 금지 대상 지정.적색 40호 (Red No. 4.. 2025. 4. 19.
[중랑구 신내동 베이커리] 고급 식빵 전문점, 화이트리에 신내점 방문기 오늘 결절종 수술 부위 소독하러 병원에 가는 길, 우연히 마주친 식빵 전문 베이커리가게.깔끔한 외관과 고급스러운 분위기에 이끌려 들어간 곳은 바로 화이트리에 신내점이었어요.식빵 하나로 감동을 주는 곳화이트리에는 중랑구 신내동, 신내시티프라디움 상가 1층에 위치한 식빵 전문점이에요.겉보기에도 고급스러움이 물씬 풍기고, 내부 역시 갤러리처럼 세련된 인테리어가 인상적이었어요.대표 메뉴는 단연 프리미엄 식빵.화이트리에 검색해 보니 ‘식빵계의 에르메스’라는 별명이 있길래 식빵 맛이 궁금하더라고요.다양한 맛의 수제잼! 화이트리에는 다양한 수제 잼도 있었는데요.딸기버터, 블루베리크림치즈, 초코헤이즐넛, 밀크버터 등 종류도 다양하고,수제로 만든 잼이라 맛의 퀄리티가 확실히 다를 거 같아요.한 병에 8,000원대로, .. 2025. 4. 18.
[상봉동 카페 추천] 뉴욕 감성 치즈케이크 맛집, 어피펄(APEOPER) 방문 후기 따뜻한 봄 햇살 속 산책하던 중, 우연히 들르게 된 감성 디저트 카페 ‘어피펄(APEOPER)’.서울 중랑구 상봉동에 위치한 이곳은 뉴욕 스타일의 치즈케이크를 전문으로 판매하는 곳으로, 깔끔한 외관과 따뜻한 분위기로 눈길을 사로잡는 공간이었습니다.카페 외부는 세련된 파란 간판이 돋보였고, 내부는 화이트톤 인테리어와 큰 창으로 들어오는 햇살이 어우러져 포근한 느낌을 자아냈습니다.의자와 포스터 하나하나까지 감각적으로 배치되어 있어 사진 찍기에도 정말 좋았어요. 조용하고 편안한 분위기 덕분에 혼자 커피 한 잔의 여유를 즐기기에도, 지인과 담소를 나누기에도 완벽한 장소였습니다.뉴욕 스타일 치즈케이크, 4구 세트 치즈케이크 맛저는 여러 가지 맛을 한 번에 즐기고 싶어서 치즈케이크 4구 세트를 포장해 지인들과 함께.. 2025. 4. 17.
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