반응형 SMALL 전체 글68 아이가 자주 깨고, 꿈틀대요 – 잠버릇 나쁜 아이가 보내는 건강 신호 “우리 아이는 왜 자꾸 자다가 깨고, 발로 차고, 이상한 자세로 자는 걸까요?”많은 부모님들이 **아이의 ‘나쁜 잠버릇’**을 단순히 버릇의 문제로 생각하곤 합니다.하지만 아이의 수면 습관은 건강과 발달 상태를 반영하는 중요한 지표일 수 있어요.오늘은 잠버릇이 나쁜 아이가 보내는 신호들과 그에 대한 부모의 바람직한 반응 태도를 함께 살펴봅니다.우리 아이, 이런 잠버릇 있으신가요?다음과 같은 행동이 반복된다면 아이의 몸과 마음 상태를 점검해보아야 할 수 있어요.자주 깨서 울거나 보채는 경우자면서 이를 갈거나 소리를 냄다리를 심하게 움직이거나 몸을 비트는 습관잠들기 어려워하고 잠에 드는 데 시간이 오래 걸림수면 중 땀이 과도하게 나는 경우이러한 패턴은 단순한 ‘버릇’이 아닌 건강 문제나 정서적 불안, 습관의.. 2025. 4. 23. “싫어!”가 늘어난 우리 아이, 떼쓰기일까? 자율성일까? 육아를 하다 보면 어느 순간부터 아이의 입에서 자주 나오는 말,바로 “싫어!”입니다. 무엇을 하자고 해도, 먹자고 해도, 입히려 해도 매번 고개를 젓는 아이.이럴 때 많은 부모님들이 “이건 떼쓰기야”, “버릇을 고쳐야겠어”라고 생각하게 되죠.하지만 이 시기의 아이는 떼를 쓰는 게 아니라, ‘자율성’을 표현하려는 자연스러운 성장 과정일 수 있어요.오늘은 ‘싫어!’라는 표현 뒤에 숨겨진 아이의 발달 신호와, 그에 대해 부모가 어떤 태도를 가져야 하는지에 대해 이야기해볼게요.왜 자꾸 “싫어”라고 할까요?보통 만 2세~4세 사이의 아이들은 자신과 타인을 구분하는 인지 발달이 빠르게 진행됩니다.이 시기 아이는 다음과 같은 감정을 경험하게 됩니다.내가 하고 싶은 게 생겼어요누군가가 나를 통제하는 건 싫어요나도 결정.. 2025. 4. 22. 우리 아이 변비, 부모의 양육 태도에 달려 있습니다! 아이의 배변 문제는 단순한 건강 이슈가 아닙니다. 부모의 양육 태도에 따라 아이의 장 건강은 물론 정서 발달까지 영향을 받을 수 있기 때문이죠. 오늘은 유아 변비라는 주제를 통해 부모의 반응과 태도가 얼마나 중요한지를 함께 살펴보겠습니다.유아 변비, 단순한 생리적 문제일까요?많은 부모님들이 “며칠 정도 안 싸는 건 괜찮아”라며 넘기곤 합니다. 하지만 아이의 몸은 작은 변화에도 민감하게 반응합니다.특히 아래와 같은 행동이 반복된다면 주의가 필요합니다.변을 볼 때 울거나 무서워함하루 종일 배가 아프다고 호소기저귀에 묽은 변만 살짝 묻어 나옴변을 참으려 하거나 배변을 두려워함이럴 때, 부모가 아이의 말을 귀 기울여 듣고 반응하는 태도는 매우 중요합니다.부모의 양육 태도, 왜 변비 해결에 중요한가요?1. 아이의.. 2025. 4. 22. 우리 아이 영양제, 어떻게 골라야 할까요? — 어린이 영양제 선택 시 꼭 알아야 할 주의사항아이의 식습관이 불규칙하거나 편식이 심하면“영양제 하나 먹여볼까?” 고민하게 되죠.그런데 시중에는 너무 많은 제품이 있고, 성분도 복잡해요.그래서 오늘은 어린이 영양제 고를 때 꼭 알아야 할 핵심 포인트를 알려드릴게요.어린이 영양제, 꼭 필요할까요?먼저 기본은 균형 잡힌 식단이에요.하지만 아래와 같은 경우엔 보충이 도움이 될 수 있어요.편식이 심한 아이야외 활동이 적은 아이이유식 이후 식사량이 줄어든 아이성장 속도가 느린 아이이럴 땐 맞춤형 영양제가 아이 성장에 도움을 줄 수 있어요.연령별 추천 성분 정리나이대필요 성분이유1~3세비타민 D, 유산균햇빛 노출 부족, 장 건강 중요4~6세철분, 비타민 C, 아연면역력 및 두뇌 발달 집중 시기7세 이상오메가3, .. 2025. 4. 20. 유아 치약, 불소 있어야 할까요? 무불소가 더 좋을까요? 아이의 첫 양치질,그 시작은 ‘치약 고르기’에서부터 고민이 시작되죠.불소? 무불소? 뭐가 더 좋은 걸까요?오늘은 엄마들이 가장 많이 궁금해하는 유아 치약의 불소 유무에 대해명확하고 쉽게 설명드릴게요.우리 아이의 첫 양치 습관, 더 이상 고민하지 마세요!불소 치약, 왜 넣는 걸까요?불소는 치아에 직접 작용해 충치 예방 효과가 뛰어나요.특히 아이처럼 단 것을 많이 먹거나, 양치 습관이 미숙한 경우 불소의 효과가 필요할 수 있어요.✅ 불소의 주요 기능충치균 억제치아 법랑질 강화충치 진행 억제하지만 과도한 불소 섭취는 위험할 수 있어요.특히 치약을 삼키는 시기에는 주의가 필요합니다.무불소 치약, 왜 선택할까요?아직 양치 후 뱉기 훈련이 안 된 아이에게는무불소 치약이 심리적으로 더 안심이 돼요.✅ 무불소 치약의 .. 2025. 4. 19. 아이 간식 속 색소, ADHD와 관련 있을까? 엄마라면 꼭 확인해보세요! 아이들이 좋아하는 알록달록한 젤리, 사탕, 음료…보기에는 귀엽고 맛있어 보이지만, 그 안에 들어있는 색소가 아이들의 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 일부 합성착색료는 **주의력결핍과잉행동장애(ADHD)**와 연관이 있다는 연구 결과도 있어요. 오늘은 우리 아이의 집중력과 건강을 지키기 위해, 주의해야 할 식품 색소와 간식 선택 팁을 공유해볼게요.주의해야 할 대표 색소 6가지유럽식품안전청(EFSA)과 미국 FDA에서는 일부 합성 색소가 아이들의 과잉행동, 집중력 저하와 연관이 있을 수 있다고 발표한 적이 있어요. 대표적인 색소는 다음과 같습니다:적색 3호 (Red No. 3): 주로 사탕, 젤리, 음료 등에 사용. 최근 미국 FDA에서 금지 대상 지정.적색 40호 (Red No. 4.. 2025. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형 LIST
